经常看到有小伙伴说，自己的 iPhone 手机容量满了，出现了白苹果的问题，只能进入恢复模式重新刷机，导致数据全部丢失。其实遇到这样的情况是挺遗憾的，毕竟手机中往往储存的是我们重要的照片、备忘录等等，如果没有提前做好备份，或开启 iCloud 功能，那么数据一旦丢失就无法找回了。

iPhone使用技巧：

因此，在这里建议大家要及时关注 iPhone 的储存容量，特别是储存容量比较小的机型，定时整理和清理 iPhone 中的数据，并定期对重要数据进行备份。

1.iPhone 储存容量快满了怎么办？

用户可以在 iPhone 储存空间中查看当前设备的使用情况。一旦发现内存即将满了，可以根据储存空间中的建议先删除不需要、不常使用的应用，将照片视频等导出到电脑进行备份，以腾出更多的可用空间。

如果此时 iPhone 内存已满，已经出现了卡顿的情况，可以尝试暂时不要使用设备，放置在一边等待 iPhone 自行清理数据（可能需要 1 个小时左右）。然后将重要数据备份出来，您可以通过 iTunes、 iCloud、爱思助手全备份功能进行备份。

当 iPhone 内存已满时，不要尝试重启设备，重启时可能会出现白苹果问题。

2.如何备份照片？

方法一：开启 iCloud 照片功能：打开设置-Apple ID-iCloud，在此界面中为照片应用开启 iCloud 功能。当开启之后，您的照片会被上传到苹果服务器储存，并同步到登录同一个 Apple ID 的所有苹果设备中。

您可以开启“优化 iPhone 储存空间”功能，开启之后，如果 iPhone 空间不足，照片和视频将自动替换为适用于设备较小的版本。全分辨率随时可以从 iCloud 下载。

方法二：通过爱思助手导出照片功能导出到电脑，然后删除手机中的照片，以腾出更多空间：

下载打开爱思助手 PC 端，将 iOS 设备连接至电脑，在“我的设备”-“相机胶卷”中选择需要的照片进行导出。

3.在升级系统之前，务必要检查设备是否有足够的储存空间：

在升级系统、刷机等操作中，需要提前查看设备是否有足够的储存空间，并备份好重要数据。如果储存空间满，刷机过程中也会出现白苹果问题。

4.“其他”占用较多怎么办？

如果您设备中“其他”占用较多，可以尝试进入常用应用中清理缓存数据。如果无论怎样清理，“其他”项很快又增加了，则需要检查您的系统版本：此前苹果官方已经确认，iOS 13 系统中存在 BUG，会导致系统无法为您释放储存空间。

如果存储空间已满，并且存储空间大部分被“其他”占用，需要升级至 iOS/iPadOS 13.6.1 或更新系统。

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