6月23日凌晨，苹果WWDC20如期举行，iOS、iPadOS、watchOS、tvOS、macOS相继亮相。作为此次大会的重头戏，iOS 14让我们看到了很多期待已久的新功能，虽然没有大刀阔斧的改变，但在实用性和体验方面确实进一步优化变得更加人性化。

在发布会后，很多人都尝鲜的升级iOS 14，在享受新鲜感的同时，由于是开发者体验版的缘故，BUG也相对较多，让人痛并快乐着。有很多人反映，iOS 14汉化不到位、WiFi连接问题、概率重启等，那么如果解决这些使用中的困扰？一劳永逸的办法就是降级到1OS 13.5.1。如果你想降到更低的版本，对不起，苹果已经关闭了iOS 13.5及更低版本的验证通道。。。

好了，话不多说，我们开始叫你如何把iOS 14变回iOS 13.5.1。

老生常谈的问题，无论是升级还是降级，都要先做好备份。备份大致有三种方式，一种是手机连接电脑，用iTunes备份，另一种是手机连接WiFi用iCloud备份，最后一种是用第三方应用备份。

笔者本人最推荐第一种备份方式，官方、稳定、安全。如果你用iCloud备份的话，初始只有5G的免费空间，如果资料多的话就要另外花钱了。至于第三方应用的话，谁知道哪天就XX了呢。

另外，需要注意的是，苹果只能恢复相同版本号及更低版本的备份，降回iOS 13后就不能使用iOS 14的备份了。如果你之前没有备份，很抱歉，降级到iOS 13只能是新机一台，没有任何数据，只好静等iOS 14正式版了。

手机备份没什么好说的，下面我们来说说正式的降级操作。降级也有两种方式，一种是iTunes下固件降级，另一种是第三方软件降级。

Mac用户连接手机后，在访达中即可显示

iTunes下固件降级：

首先，在网上找到iOS 13.5.1的固件，笔者用的是iPhone 11，找到自己需要降级的机型，下载固件即可。下载好固件以后，点击恢复iPhone，在此之前，需要关闭“查找我的iPhone”功能。

选择需要降级的机型

选择固件版本

关闭“查找我的iPhone”

之后，按住键盘Alt键，点击恢复iPhone。就会出现选择固件界面，选择想要恢复的固件，等待一段时间后，你的iPhone就降级完成了。

第三方应用刷机降级：

至于第三方应用，笔者在这里用的是爱思助手，简单易用，连接手机后，点击上方“刷机越狱”进入到“一键刷机”界面。然后在可刷版本中选择您要刷的 iOS 版本，点“立即刷机”。如果你已经下载固件可以点击“导入”，再点“立即刷机”；如果你不希望设备资料被清空，请勾选“保留用户资料刷机”选项。

第三方应用界面

选择想要刷机的固件包

刷机注意提醒

接下来刷机将自动进行，过程中保持数据线连接，等待刷机完成。刷机完成之后移动设备将自动开机。

需要注意的是，如果你是Mac的话，在安装第三方应用的时候，要根据教程安装，在Mac的“终端”输入代码，安装命令行工具。另外，你需要使用苹果的原装数据线或经过官方认证的第三方数据线连接到电脑。

无论你用那种方法刷机，成功后手机都会重启，如果你的手机屏幕出现了欢迎使用iPhone的话，就证明你已经降级成功了，接下来要做的就是重新激活你的“新”手机。

全文总结：

其实以前刷机还是有风险的，尤其是降级，如果操作不得当，手机就会有变“砖”的风险，随着技术的不断发展，这种风险已经变到了最低。

网上反映的iOS 14存在的BUG：

日常使用期间会自动重启、微信信息无法撤回或无法复制、手机突然迅速发热且耗电增加、戴上耳机后控制中心没有相应的图标显示、部分软件无法正常使用WiFi网络、部分APP无法打开或闪退、部分功能和界面提示未汉化、苹果自带地图应用无法导航精准定位、天气App只等定位到城市，无法定位到区等等。

虽说现在降级越来越方便，但是如果不想当“小白鼠”，还是静等正式版的到来吧。iOS的开发者体验版还不完全，BUG还是不少的，何必影响自己的使用体验呢。