苹果手表的一个重要功能就是用于健身，可以用它来步行，跑步，游泳等。以跑步为例，通常大家都想为自己设定一个配速，可以监测自己当前实时的配速。当手表监测到当前配速低了或是高了都会提醒我们，从而可以调整自己的速度去达到自己预先设定的目标配速。在这里简单介绍下如何在苹果手表上设置配速提醒的操作方法。

苹果手表Apple Watch如何打开配速提醒？

首先请在苹果手表上打开「体能训练」应用，如图所示。

这里以户外跑步为例，在体能训练中找到「户外跑步」，然后点击「更多」选项图标，如图所示。

在户外跑步的设置选项中，请向下滚动就能看到配速提醒的设置。

在这里可以为自己设定一个目标配速，根据自己的实际情况去设定就好。

配速提醒的方式有二种：

1、平均配速：你所跑公司总数的平均配速。

2、滚动配速：你刚刚跑过一公理的配速。 

这个可以根据自己的偏好去设定配速提醒的方式。

一切设置好以后，在跑步的时候如果低于或高于设定的配速，手表就会自动提醒我们了。当然，如果日后你不再想收到配速提醒，在配速设置中选择「关」就可以了。

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